ぺたんこ座り 効果|ペタンコ座りはO脚の原因になる？正しい座り方とO。,eliza rose watson onlyfans

足を横に開いてペタンとお尻を床につく座り方です。 この状態を股関節で見てみますと、股関節を内側にねじっている動き（内旋）になります。 大腿骨では前捻角を強くする方向に力がかかっています。 この座り方を習。

禁断のぺたんこ座り（アヒル座り）で骨盤を締めてO脚改善ぺたんこ座り 効果→脚 …

具体的には、股関節の内旋と外旋（内側にねじれる、外側にねじれる）、膝のお皿の向き、膝下のスネとの位置関係、足のアーチ（土踏まず）、かかとの倒れ具合などが考慮されると思い。

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